2016年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 12日:
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2332 kcal
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脂質: 210.25g | たんぱく質: 63.85g | 炭水化物: 47.67g.
朝食: Apti Gelatina sem Sabor, Camponesa Creme de Leite, Apti Gelatina Zero Açucar Uva Apti. 昼食: Sadia Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Contra-filé. 夕食: Sabor Nordeste Leite de Coco, Abacate. 軽食/その他: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado, Sabor Nordeste Leite de Coco. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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