2016年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 12日:
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1783 kcal
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脂質: 70.35g | たんぱく質: 82.12g | 炭水化物: 199.80g.
朝食: Apoday Schoko Slim. 昼食: Rispentomaten, Gurke (Geschält), TiP Frischkäse Zubereitung Kräuter Light, Mischbrot. 夕食: Rispentomaten, Mayonnaise, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g), Apoday Schoko Slim. 軽食/その他: Nutella Nutella. もっと...
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2589 kcal
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運動:
運転 - 17 分, ショッピング - 15 分, テレビで見る - 9 時間, 休憩 - 6 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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