2016年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 12日:
|
4903 kcal
|
脂質: 102.44g | たんぱく質: 317.75g | 炭水化物: 661.44g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Materne Pom'potes Pomme Fraise, Bedros et Savino Figues Séchées, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Total Protéine, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Amandes, Miel. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Panzani Penne Rigate. 夕食: Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Caséine Micellaire, Huile d'Olive, Oeuf Mollet, Tomates, Marque Repère Riz Long Basmati, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 軽食/その他: Amandes, Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Total Protéine, Banane. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|