2016年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 12日:
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2646 kcal
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脂質: 113.01g | たんぱく質: 167.97g | 炭水化物: 233.05g.
朝食: Roggenvollkornbrot, John West Thunfischfilets, Almette Balance Natur 16% Fett. 昼食: Buitoni Linguine, Beste Ernte Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Cucina Bruschetta Aufstrich, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln, Rinderhackfleisch. 夕食: Felix Tomaten-Ketchup (mit Stevia), Heinz Tomato Ketchup 50%, Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled, Laschinger Norwegisches Lachsfilet. 軽食/その他: Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Metzgerfrisch Kochschinken. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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