2016年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 12日:
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1376 kcal
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脂質: 74.70g | たんぱく質: 37.99g | 炭水化物: 139.44g.
朝食: Kölln Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. 昼食: Bauer's Schinkenwurst, Brauner Zucker, Brombeeren, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Kürbissuppe, Mister Choc Cocos & Choco Minis. 夕食: Sondey Kokos Spritzgebäck, Camembert. もっと...
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2654 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間, 座る - 6 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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