2016年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 11日:
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1172 kcal
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脂質: 50.40g | たんぱく質: 39.85g | 炭水化物: 139.32g.
昼食: السباغيتي مع صلصة الطماطم والدجاج أو الديك الرومي, لحم الضأن (الخروف), سمبوسه. 軽食/その他: nestie lion, التمر. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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