2016年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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151.2 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 83.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 11日:
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1332 kcal
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脂質: 61.13g | たんぱく質: 95.98g | 炭水化物: 93.59g.
朝食: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Food Club Large Egg, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. 昼食: Giant Eagle White Bread, Plochman's Natural Mild Yellow Mustard, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Private Selection Angus Roast Beef Top Round, Giant Eagle Olives, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese. 夕食: Celery, Onions, Campbell's French Onion with Beef Stock Soup, Boiled Potato, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (150g). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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