2016年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 11日:
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728 kcal
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脂質: 37.82g | たんぱく質: 44.08g | 炭水化物: 49.15g.
昼食: Spinach, Feta Cheese, Kroger Low Fat Cottage Cheese, greek salad dressing, cucumber. 夕食: D'Italiano 100% Whole Wheat Thintini Buns, Original Turkey Burgers (90/10), mayo. 軽食/その他: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2827 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 座る - 6 時間, 皿洗い - 30 分, 休憩 - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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