2016年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 11日:
|
1242 kcal
|
脂質: 47.31g | たんぱく質: 79.60g | 炭水化物: 113.63g.
朝食: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Strawberries, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Pepper or Hot Sauce, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Tesco Pomegranate Seeds, Honeydew Melons, Nature's Store Corn Rolls (Chilli), Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, John West No Drain Tuna Steak in Sunflower Oil, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Morrisons Mediterranean Style Vegetables, Arla Lactofree Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Oatmeal, Pepper or Hot Sauce, Hot and Sour Soup. 軽食/その他: Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
|
週に5.1 kg増量中
|