DanielCardenasMの日記, 2016年 09月 11日

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2016年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.5 kg これまでの減量分: 4.9 kg. 残り: 10.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 11日:

2533 kcal

脂質: 54.64g | たんぱく質: 197.68g | 炭水化物: 319.89g. 朝食: Pfanni Kartoffel Püree (aus Gekochten Kartoffeln mit Entrahmter Milch), Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Combino Maccronelli, Gurke (mit Schale), Tomaten. もっと...

2555 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間　 20 分, 座る - 14 時間　 20 分, 浴びる - 20 分, 料理 - 1 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中

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