2016年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 11日:
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2670 kcal
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脂質: 106.62g | たんぱく質: 202.49g | 炭水化物: 208.63g.
朝食: Metzgerfrisch Kochschinken. 昼食: Cucina Bruschetta Aufstrich, Weißes Mehl, Alnatura Kokosöl Nativ, Almette Balance Natur 16% Fett, Weißwein, Champignons, Tante Fanny Eier-Spätzle (Lange Form), Gubafish Kabeljaufilet. 夕食: Beste Ernte Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Buitoni Linguine, Rote Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Cucina Bruschetta Aufstrich, Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Metzgerfrisch Kochschinken, Lindt Excellence Mild 90% Cacao. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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