2016年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 11日:
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1402 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 60.23g | 炭水化物: 184.39g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Cerise, Café, Baguette. 昼食: Auchan Baguette de Pain Classique, Ananas, Carrefour Salade Cesar. 夕食: Auchan Baguette de Pain Classique, Fondant au Chocolat, Avocat, Thon Rouge (Poisson). もっと...
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1879 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 運転 - 2 時間 30 分, 立つ - 30 分, ショッピング - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, 浴びる - 20 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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