2016年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 10日:
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1494 kcal
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脂質: 50.21g | たんぱく質: 35.25g | 炭水化物: 204.10g.
朝食: Raisins, Kellogg's Rice Crispies, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g), Cadbury Mini Rolls, Cadbury Chocolate Fingers, Coca-Cola Coca-Cola (Can). 夕食: Kopparberg Strawberry & Lime, Cooked Egg Yolk, Tesco Cocktail Sausages, Tesco Smoked Bacon Rashers, Toasted White Bread, Clover Lighter Spread, Baked Beans, Fried Mushrooms. もっと...
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1589 kcal
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運動:
皿洗い - 20 分, 家事 - 3 時間, 運転 - 10 分, 座る - 3 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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