2016年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 10日:
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1471 kcal
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脂質: 59.83g | たんぱく質: 71.88g | 炭水化物: 238.22g.
朝食: Activia Iogurte Morango Zero Familia, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão Light Aveia Integral, Banana Nanica. 昼食: Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Branco, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Activia Iogurte Morango Zero Familia, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão de Forma, Queijo Branco. 軽食/その他: Activia Iogurte Morango Zero Familia, Kellogg's Sucrilhos Original, Queijo Branco, Catupiry Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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