2016年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 10日:
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581 kcal
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脂質: 21.16g | たんぱく質: 47.24g | 炭水化物: 51.17g.
朝食: Nestlé Biscoito Integral, Café. 昼食: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Brócolis, Frango Grelhado. 軽食/その他: Kiwi, Itambé Fit Zero. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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