2016年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 10日:
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1041 kcal
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脂質: 19.54g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 172.52g.
朝食: Watt's Mermelada de Durazno sin Azúcar Añadida, Fuchs Pan Molde Integral, Café. 昼食: Porotos Verdes, Lipton Feel Green Té Verde, Mazola Aceite Canola, Zapallo Italiano, Huevo, Morrón, Zanahoria Cocida, Tomates, Zapallo, OSO Trigo Mote, Mi Tierra Trigo Mote. 夕食: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. 軽食/その他: Café, Tomates, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Porotos Verdes, San Jorge Pechuga de Pavo Cocida, Fuchs Pan Integral Stuttgart, Mandarinas, Kiwi. もっと...
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2007 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 30 分, 掃除 - 1 時間, 皿洗い - 10 分, 料理 - 20 分, アイロン - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 30 分. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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