2016年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.7 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 10日:
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1265 kcal
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脂質: 16.40g | たんぱく質: 51.14g | 炭水化物: 232.41g.
朝食: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Uvas, Tirol Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mamão Formosa, Suco de Limão, Pullman Pão Integral Original, Garoto Batom Ao Leite. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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