Cincikkの日記, 2016年 09月 10日

yes 36 beden 😊 

okadar kilo verdin canin cekince veya morlin bozulunca ne yapiyodun 

geçen yıl diyet yapıyordum 1 ay falan sürdü ilki.ağır bir grip geçirince bıraktım 5-6 ay sonra yine yaptım ama esnek bir diyetti.en son bu yıl şekerli tatlı şeyleri bıraktım sadece.tatlılar hariç yiyorum herşeyden ama ölçülü yiyorum yani bi diyet programı uygulamıyorum sadece dikkat ediyorum o yüzden de sıkılmıyorum 

bazen canım çekmiyor değil tatlıyı pastayı zor dayandığım da oluyor bazen niyeti bozuyorum ama bir şekilde frenliyorum kendimi  

Gitsin de nasıl giderse gitsin hem 600 gram az değil ki neredeyse 1 kilo ;) 

aynen canım gitsin de ister yavaş ister hızlı gitsin yeter ki geri gelmesin 😊 

Geri gelmez inşallah canım sen harekete devam et yeter ki ;)) 

nerede hareket orada bereket 😊inşallah canım geri gelmezler  

Mşallah buda bişey :D 

agile 😉 

Cincikk :D 

graam gramm vereceksin bu kilolarıııı :) 

:)