2016年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 10日:
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2263 kcal
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脂質: 64.20g | たんぱく質: 163.87g | 炭水化物: 231.19g.
朝食: Сырники Диетические, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский, Макароны Отварные. 昼食: Красные Помидоры, Гречка, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Щи. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Пиво, Красные Помидоры, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. 軽食/その他: Арбуз, MusclePharm Combat Powder. もっと...
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体重に変化ありません
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