2016年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 9日:
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1501 kcal
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脂質: 120.84g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 41.53g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Sal Marinho, Alho Picado, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Café (Infusão). 昼食: Costeleta de Cordeiro (Parte Magra e Gordura Consumida), Agrião, Repolho Verde Cozido, Tauá Pepinos, Spoleto Cenoura, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Agrião, Repolho Verde Cozido, Tauá Pepinos, Spoleto Cenoura, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 軽食/その他: Coco Seco, Coco Seco. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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