Misswinterandsnowの日記, 2016年 09月 9日

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2016年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.6 kg これまでの減量分: 4.3 kg. 残り: 3.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 9日:

1936 kcal

脂質: 82.25g | たんぱく質: 89.94g | 炭水化物: 211.16g. 朝食: Chocolate Milk (Lowfat), Milbona Greek Style Yogurt. 昼食: Turkey Breast Meat. 夕食: Cheese Pizza. 軽食/その他: Apple Cider-Flavored Drink (Powder, Low Calorie, with Vitamin C). もっと...

2460 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 17 分, 休憩 - 14 時間　 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中


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