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Aparentemente, sigo a tendência de alta de peso progressiva, o que é consistente com a musculação. O ganho de massa já passa a ser visível. Esse mês, completo 12 meses de manutenção e estou bem feliz por estar vencendo a batalha por uma vida mais saudável.
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74.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に1.4 kg増量中
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