2016年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 9日:
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1457 kcal
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脂質: 47.14g | たんぱく質: 107.78g | 炭水化物: 160.07g.
朝食: Fitwise Apples & Cinnamon Oatmeal, Quest Banana Cream Protein Powder. 昼食: Proti 15 Pomegranate Liquid Protein Drink, Proti Fit Chocolate Peanut Protein Bar. 夕食: Sargento Tomato & Basil Jack, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Dietz & Watson Buffalo Style Chicken Breast. 軽食/その他: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Cafe Valley Bakery Lemon Blueberry Brunch Cake, Proti 15 Green Tea & Cranberry Protein Drink. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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