2016年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 9日:
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1537 kcal
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脂質: 56.99g | たんぱく質: 103.46g | 炭水化物: 156.86g.
朝食: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Parmalat Leite Desnatado, Melão Amarelo, Queijo Branco. 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Molho Caesar para Saladas, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos. 夕食: Carne de Vaca Assada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Branco, Elegê Leite Desnatado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Verde Campo Grego Lacfree. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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