2016年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 9日:
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1782 kcal
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脂質: 71.68g | たんぱく質: 84.74g | 炭水化物: 200.73g.
朝食: Kawa (Parzona z Fusów), Cynamon, Eska Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Kaufland Mleko 0,5%. 昼食: Wodzisław Budyń Śmietankowy. 夕食: Zwykłe Naleśniki, Knorr Sos Boloński, Czerwona Papryka, Smażona Cebula, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe. 軽食/その他: Kaufland Słonecznik Prażony, Solony, Jajko Gotowane, Hellmanns Ketchup Łagodny, Banan. もっと...
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2265 kcal
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運動:
皿洗い - 30 分, 掃除 - 2 時間 30 分, テレビで見る - 1 時間, 料理 - 2 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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