2016年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 9日:
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1913 kcal
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脂質: 18.75g | たんぱく質: 281.50g | 炭水化物: 145.65g.
朝食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Hofmaier Lachsschinken. 昼食: REWE Beste Wahl Magerquark. 夕食: Gartenkrone Kaisergemüse, aldi innenfile, Milbona Kräuterquark Leicht. 軽食/その他: Aldi Magerquark, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Ja! Feine Eierplätzchen, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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