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nach dem Aufstehen. vor dem Frühstuck und Toilette gewogen
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117.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 9日:
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4623 kcal
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脂質: 126.96g | たんぱく質: 300.15g | 炭水化物: 560.53g.
朝食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Biotech USA Iso Whey Zero, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail, Fitline Activize, Viva Vital Walnusskerne. 昼食: Biotech USA Iso Whey Zero, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Bonrisi Parboiled Reis, Milfina Milch 1,5% Fett. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Rinderhackfleisch, Milfina Milch 1,5% Fett, Combino Lasagne, Kania Fix für Lasagne, Lindenhof Reibekäse Leicht, Rote Paprika, Rama Cremefine 7%, Freshona Gehackte Tomaten, Biotech USA Iso Whey Zero. 軽食/その他: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Grüne Paprika, Äpfel, Tomaten, Pfirsiche, Banane, Bonduelle Frischer Rucola. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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