2016年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 8日:
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1804 kcal
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脂質: 52.17g | たんぱく質: 54.92g | 炭水化物: 295.96g.
朝食: Bananas, Whole Wheat Bread (Commercial), Kraft Smooth Peanut Butter. 昼食: Sushi Shop California Classic Maki Roll, Salmon Maki, Cucumber Maki, California Rolls. 夕食: Coffee Cake, Coffee Cake, Price Smart Cherry Strudel, Garden Vegetable Sandwich, Peaches, Blueberries. もっと...
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2229 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 7 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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