2016年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 8日:
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834 kcal
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脂質: 43.58g | たんぱく質: 61.99g | 炭水化物: 48.85g.
朝食: Matte Leão Chá de Erva Doce, Queijo Branco. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Salada de Acelga, Abobrinha Refogada. 夕食: Kibe Frito. 軽食/その他: Tirol Leite Semidesnatado, Chamyto Leite Fermentado. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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