2016年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 8日:
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1198 kcal
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脂質: 75.14g | たんぱく質: 106.73g | 炭水化物: 21.97g.
朝食: Castanhas-do-Pará, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Carne do Peito de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. 昼食: Abóbora Cabotia, Azeitonas Pretas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alcatra Grelhada, Perdigão Linguiça Suína, Salada Verde Mista, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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