2016年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 8日:
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938 kcal
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脂質: 31.83g | たんぱく質: 45.49g | 炭水化物: 110.82g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Muz, Ülker Kepekli Grissini. 夕食: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan Közlenmiş Patlıcan. 軽食/その他: Orta Şekerli Türk Kahvesi, Süt. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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