2016年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 8日:
|
1412 kcal
|
脂質: 63.45g | たんぱく質: 115.27g | 炭水化物: 99.48g.
朝食: Коркунов Горький Шоколад 72%, Яйцо Всмятку, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Простоквашино Творог 2%, Ашан Кокосовая Стружка, Травяной Чай. 夕食: Персики, Суп из Сельдерея, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Бутерброд с Колбасой, Гречка Отварная, Эколь Бефстроганов Говяжий, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Травяной Чай, Зеленый Чай, Атлет Сывороточный Протеин. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|