2016年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 8日:
|
1798 kcal
|
脂質: 55.86g | たんぱく質: 131.94g | 炭水化物: 206.43g.
朝食: Belvita Печенье Мультизлаковое, Кефир 1%, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%, Сушеный Ананас. 昼食: Капустный Салат, Индейка Тушеная. 夕食: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Говядина Отварная, Гороховый Суп. 軽食/その他: Сухогруз Желтый Полосатик, Лещ Вяленый, Арбуз, Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|