2016年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 8日:
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1299 kcal
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脂質: 54.68g | たんぱく質: 36.04g | 炭水化物: 170.48g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Ülker Special K Kraker, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). 昼食: Tavuk Döner. 夕食: Koska Pişmaniye, Sade Mısır Cipsi. 軽食/その他: Patates Cipsi (Tuzlu), Ülker Bitter Çikolata %60. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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