2016年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 8日:
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2384 kcal
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脂質: 74.28g | たんぱく質: 182.52g | 炭水化物: 261.01g.
朝食: Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Blueberries, Almonds, Trader Joe's Chia Seeds, Alpro Unsweetened Almond Milk, Raspberries, Bananas. 昼食: Morrisons Basmati & Wild Rice, Morrisons NuMe Bhuna Sauce, Courgette, Chicken Breast, Mushrooms, Broccoli, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tesco Red Onions. 軽食/その他: Green Olives. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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