2016年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 6日:
|
1472 kcal
|
脂質: 49.56g | たんぱく質: 167.86g | 炭水化物: 88.30g.
朝食: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Suco de Limão, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Mãe Terra Aveia Prensada, Nestlé Iogurte Desnatado, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Café. 昼食: Abóbora Cozida, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida. 夕食: Hellmann's Maionese Light, Wickbold Grão Sabor Girassol e Castanha 100% Integral, Pescada, Pimentão Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinha Assada, Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|