2016年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 7日:
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1720 kcal
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脂質: 66.57g | たんぱく質: 175.12g | 炭水化物: 44.46g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Café com Leite Integral. 昼食: Peito de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Vinho Tinto de Mesa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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