2016年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 7日:
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978 kcal
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脂質: 50.87g | たんぱく質: 72.59g | 炭水化物: 63.89g.
朝食: Chá de Hibisco. 昼食: Abóbora Cabotia, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Bife de Fígado, Couve Manteiga Crua, Repolho Verde Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Clara de Ovo, Magro Açúcar Mascavo Light Magro Stevia, Vabene - Pasta de Amendoim Integral, Vabene - Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Creme de Leite, Magro Açúcar Mascavo Light Magro Stevia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado. もっと...
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1670 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間, 読む - 20 分, 家事 - 2 時間 20 分, 浴びる - 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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