2016年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 7日:
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1325 kcal
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脂質: 81.86g | たんぱく質: 102.39g | 炭水化物: 57.42g.
朝食: Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Çörekotu, Çökelek, Çerezya Ceviz İçi, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Sütaş Eski Kaşar, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に18.2 kg減量中
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