2016年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 7日:
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4954 kcal
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脂質: 102.75g | たんぱく質: 319.06g | 炭水化物: 679.39g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Total Protéine, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Amandes, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Carottes, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Panzani Penne Rigate. 夕食: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Avocat, Tomates, Myprotein Caséine Micellaire. 軽食/その他: Steak Haché 5%, Myprotein Instant Oats, Pêches, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Total Protéine, Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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