2016年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 7日:
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2790 kcal
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脂質: 122.59g | たんぱく質: 215.85g | 炭水化物: 205.90g.
朝食: GutBio Landsalami. 昼食: Banane, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ja! Schlagsahne, Butter, Aldi Putenschnitzel. 夕食: Aldi Putenschnitzel, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Ja! Deutscher Gouda, Mamma Gina Lasagne Bolognese. 軽食/その他: Banane, Nutella Nutella, Aldi Milch 1,5%, Äpfel. もっと...
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2754 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 34 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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