2016年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 7日:
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1032 kcal
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脂質: 20.74g | たんぱく質: 94.45g | 炭水化物: 116.49g.
朝食: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Baguette. 昼食: Pastèque, Carrefour Yaourt Nature, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Tomate Cuite, Chou-Fleur, Florette Brocolis Vapeur. 夕食: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pastèque, Maille Cornichons Extra Fin, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Carrefour Tomates Cerises au Jus, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). もっと...
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2312 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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