2016年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 7日:
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2504 kcal
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脂質: 77.08g | たんぱく質: 182.36g | 炭水化物: 273.52g.
朝食: Яблоко, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Хлеб Бородинский, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис, Рассольник. 夕食: Арбуз, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, MusclePharm Casein, Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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