2016年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 7日:
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2398 kcal
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脂質: 74.15g | たんぱく質: 186.47g | 炭水化物: 258.53g.
朝食: Bananas, Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Almonds, Blueberries. 昼食: Tesco Red Onions, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Basmati & Wild Rice, Broccoli, Mushrooms, Morrisons NuMe Tikka Sauce, Chicken Breast. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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