2011年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 30日:
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1689 kcal
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脂質: 69.66g | たんぱく質: 68.06g | 炭水化物: 217.83g.
朝食: Grapefruit Juice, Intense Dark, Dark Chocolate. 昼食: McCormick Salad Toppins, Smoked Honey Turkey Breast, Tomatoes, Italian Salad Dressing, Spinach, Blackberry Jam, Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Nonfat Signature Hot Chocolate (Tall), Grandma's Turkey Sandwich, Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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