2016年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 6日:
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1111 kcal
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脂質: 84.43g | たんぱく質: 48.91g | 炭水化物: 28.14g.
昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. 夕食: Ovo, Cachaça, Santa Helena Amendoim Grelhaditos. 軽食/その他: Coco Seco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Casino Noir Degustation 70% Cacao Intense. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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