2016年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 6日:
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1198 kcal
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脂質: 32.91g | たんぱく質: 93.65g | 炭水化物: 139.55g.
朝食: Кофе, Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Красное Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой). 夕食: Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко. 軽食/その他: Мёд, Сваля Творог 9%. もっと...
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1807 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 勉強 - 1 時間, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 家事 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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