2016年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 6日:
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1583 kcal
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脂質: 56.83g | たんぱく質: 72.94g | 炭水化物: 189.69g.
昼食: Izgara Köfte, Şehriye Çorbası. 夕食: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Adana Kebap, Kuzu Eti, Tavuk Şiş, Et Döner, Lahmacun, Uno Geleneksel Lavaş, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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