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son 36 saatte 24 saat yolculuk yaptım, artık normal hayata dönebilirim :D
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 6日:
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2249 kcal
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脂質: 85.37g | たんぱく質: 166.69g | 炭水化物: 203.61g.
朝食: Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). 昼食: Cacık, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı, Cacık. 軽食/その他: Armut, Şeftali. もっと...
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体重に変化ありません
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