2016年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 5日:
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1271 kcal
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脂質: 58.21g | たんぱく質: 60.96g | 炭水化物: 127.61g.
朝食: Abacate, Kefir de Leite. 昼食: Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Qualitá Palmito Açaí, Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Empada de Frango. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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